Che c'è di bello e positivo nella tua vita?

Rifletti un attimo sulla seguente domanda: Quando è stata l'ultima volta che hai ringraziato col cuore di essere viva?

La maggioranza di noi si pone rare volte questo tipo di domanda, indaffarati come siamo nella nostra routine quotidiana. Pensiamo ai nostri doveri, obblighi, al tempo che corre e noi corriamo con esso, sempre più velocemente, sempre più esausti, nervosi o addirittura depressi.

Allora perché, mi chiedi, dovremmo ringraziare  di vivere...? 

Prendi un attimo di distanza da questo stato d'animo e verifichiamo la situazione della nostra esistenza. Che c'è di bello e positivo nella mia vita?                                                              

Fai un elenco come questo :                                                                                                                            

• -           persone care : 
• -           amici : 
• -           amici a quattro zampe : 
• -           cibo, l’acqua, il vino ... : 
• -           vestiti, coperte per proteggerci dagli agenti esterni: 
• -            l'abitazione, l’acqua corrente, ...:
• -            nostro corpo:  le nostre gambe, per camminare, occhi per vedere, orecchie per udire  
• -          il lavoro/impiego :
• -          L’automobile, i viaggi, il divertimento : 

La maggioranza delle persone, nonostante le serie difficoltà di oggi, possono elencare diverse voci positive. Perché ci sentiamo spesso irritati, ansiosi, depressi o arrabbiati?

Forse perché non ci rendiamo conto delle cose e delle persone belle che ci sono nella nostra vita, ma prestiamo più attenzione a quello che manca o che ci fanno credere che ci manchi...!!

Rendendomi conto di quello che ho, posso fare il passo:ed allora do valore alle persone e le cose belle nella mia vita!

Ringrazio col cuore per quello che ho!

Sperimenta la bellissima sensazione di dire GRAZIE, sempre di più.                                            L'aumento della gratitudine in te ,aumenterà la tua felicità giorno per giorno.

Se la vita ti sembra una fatica,un dovere mal tollerato, dove ogni giorno è uguale agli altri passati, beh, non ti meravigliare che tu diventi allergico, intollerante al quotidiano!

Credi veramente, che sentendoti male ogni giorno mentalmente ed emotivamente, il tuo corpo ne rimane indifferente???

Forse non ti prendi neanche più cura del tuo corpo con uno giusto stile di vita : una buona alimentazione ed il giusto movimento fisico. Magari hai più cura della tua auto: rifornendola del giusto carburante, controlli il livello dell’olio, la batteria, la tieni pulita, fai manutenzione e  quant'altro.

Intendiamoci, non voglio dire che il tuo corpo sia una macchina ma spesso non gli diamo nemmeno l'attenzione che riserviamo ad un oggetto inanimato.                                                    Per vivere una vita come piacerebbe a te, è importante prendersi cura di se stessi e attuare dei cambiamenti !                                                                                                                                          

Oggi comincio a prendermi cura di me stesso.

Oggi è un buon giorno per iniziare a vivere la mia vita con più gratitudine.