Sai dire GRAZIE con il cuore ?

Auguro a tutti un Buon Giorno ! Questa mattina mi sono alzata con la stupenda emozione, che saliva dal profondo della mia anima, di dire GRAZIE ! 
Grazie per questa stupenda giornata di primavera, Grazie per il sole, Grazie per i fiori, Grazie per i miei occhi che possono ammirare tutta la bellezza di questo mondo, Grazie per le mie gambe, i miei piedi che mi portano sulla strada della mia vita, .... GRAZIE !
Che bella sensazione di poter Dire e Sentire l'emozione della Gratitudine nel profondo dell'Essere. Sentirsi "Tuttuno" con il Creato con l'amore nel cuore.
Vi invito di trovare oggi 3 ragioni per dire veramente GRAZIE, per sperimentare la gioia e la gratitudine dentro di voi. In questi tempi si chiede troppo spesso, senza essere consapevole di quello che si ha, non credi? Vi auguro una stupenda giornata con la luce della gratitudine nel cuore .

Aria di primavera

Adoro la primavera, il risveglio della natura con tutti i sui colori dei fiori per i prati, gli odori della terra, il cielo azzurro con le nuvole bianche che viaggiano come barche a vela intorno al mondo, i canti degli uccellini che salutano con gioia nei loro piccoli cuori la promessa della vita. 
Passeggiando per la campagna, in questo periodo, si vedono distese immense colorate di arancione, tanti piccoli fiorellini mettono in risalto il nuovo verde. 


La calendula arvensis,  ha virtù curative simili alla pianta della calendula officinalis.
Il suo nome deriva dal latino "calendae" , primo giorno del mese. Questa umile pianta cresce quasi tutto l'anno e nella tradizione popolare veniva usato come indicatore del tempo : se i fiori sono ancora chiusi dopo le 7.00 il tempo porterà pioggia, se invece sono aperti dalle 6.00 - 7.00 promettono una giornata soleggiata. 
Già nel medioevo si usava questa pianta per diverse malattie, sia esternamente sia internamente. La calendula è molto utile per curare ferite di diversa origine, da sollievo al dolore e rigenera bene i tessuti. Oggi la troviamo molto spesso nelle pomate per i bambini contro l'arrossamento del sederino. 
Possiamo, come i nostri antenati, preparare un unguento di calendula in casa. Prima si usava lo strutto, essendo un grasso puro non si deteriora facilmente e si conserva a lungo, ma possiamo prepararci anche un olio alla calendula per l'uso esterno. Basta raccogliere i fiori in una mattina soleggiata, in un terreno incolto, non inquinato, mettere i fiori in un vasetto di vetro con l'olio ben coperto e lasciarlo macerare all'ombra per almeno una settimana, dopo si filtra bene e si conserva al buio per alcuni mesi. Per una pomata, usando lo strutto, si scioglie a bagnomaria lo strutto , aggiungendo poi i fiori per qualche ora dopo si filtra e si conserva in un barattolo.


Tra qualche mese, se ci siamo scottati la pelle con il sole ...magari dimenticando o sottovalutando la forza dei raggi solari, possiamo lenire la nostra pelle con la forza rigeneratrice della piccola calendula. 

Il potere dell' immaginazione ...

Il potere  dell'immaginazione è conosciuto dai tempi dell'antichità, già Virgilio (70-19 a C.) constatava che " la mente muove la materia". 
Tutti i grandi pensatori dei secoli scorsi conoscevano questa verità, oggi ci viene presentata in chiave moderna, magari più adeguata alla nostra cultura. 
Solo chi è padrone dei propri pensieri è davvero libero!
Sappiamo tutti quanto è difficile dominare i pensieri che certe volte corrono come una mandria di bufali impazziti nel nostro cervello. 
La buona notizia: puoi aiutarti a domare questa mandria !
Potresti intraprendere percorsi di meditazione, yoga ... ma una soluzione più immediata per te potrebbe essere il Fiore White Chestnut dei Fiori di Bach, che permette di uscire dalla ruota del criceto dei tuoi pensieri e cambiare cosi l'approccio ai problemi. 
Un'altra valida alternativa, che impegna poco tempo è il Training Autogeno. Ci vogliono circa 7-10 settimane per padroneggiare questo sistema, allenandosi ogni giorno 2 volte  per circa 10 minuti. 

Immagina ...  di dare un grande morso ad un succoso limone ... il succo che ti riempie la bocca ... Cosa succede? Senti l'aumento della salivazione nella tua bocca? Il tuo corpo ha reagito su una tua immaginazione con reazioni chimiche senza  che la tua bocca abbia assaporato il frutto!
Non è stupefacente? Il mio corpo reagisce ai miei pensieri,  ad esperienze fatte nel passato!!! 


Allora, perché non utilizziamo questa forza dei pensieri per il nostro Benessere? Perché non usiamo aiuti naturali per metterci in equilibrio e salute?

Sopravvivere allo stress

Come stai? Ti senti stressata/o ? 
Cos'è lo stress? Lo Stress è una reazione fisica, emotiva e mentale che affrontiamo quando dobbiamo trovare una soluzione ad una sollecitazione esterna, a cui dobbiamo reagire. Uno stress può essere positivo, per esempio un matrimonio, mentre eventi come la perdita del lavoro, di una persona cara invece rappresentano  uno stress fortemente negativo. Il nostro corpo reagisce ai fattori stressanti con un aumento del battito cardiaco,aumento della pressione sanguigna, tensioni muscolari ed altro. Ci sentiamo stretti in una morsa causata dagli eventi. La tensione fisica ed emotiva può portare a lungo andare a patologie anche serie, se non impariamo a gestire lo stress. 


La psicosomatica ci insegna, che problemi emotivi e mentali si ripercuotono sul fisico. Dolori alle spalle, tensioni muscolari forti che si accumulano in questa zona possono essere indice del forte peso che sentiamo sulle nostre spalle. I problemi ci schiacciano, e magari abbiamo anche qualche vertebra schiacciata ...? 
Noi siamo un'unità, fatta di corpo, mente ed emozioni, se soffre una parte, ne risentono anche le altre.
La vita è fatta di eventi stressanti...Cosa posso fare? 
Posso prendere medicinali per far sparire il dolore, l'ansia ... ma ho davvero risolto qualcosa? Oppure ho solo messo a tacere un'allarme, un sintomo che mi potrebbe essere da guida per riportare equilibrio e salute nella mia vita?

Preghiera per la nuova era

Buongiorno a voi,
qualche giorno fa ho trovato su una pagina facebook un post che mi è piaciuto molto e quale voglio condividere con tutti voi.

Preghiera per la Nuova Era

"Padre e Madre mia che sei dentro di me,
sia santificato il mio nome affinché io mi ricordi sempre
di essere nella manifestazione del tuo Regno.
Che la mia volontà sia espressione dell’Evoluzione che hai sognato per me,
come in Cielo così in Terra.
Grazie alla tua Benedizione attiro tutta la Ricchezza
di cui ho bisogno nel mio quotidiano.
Sciolgo ogni mio residuo Karmico nel perdono
e nella benedizioni di ogni mio pensiero,
parola e azione che hanno rallentato finora la mia crescita.
Decido adesso che offrirò la mia Evoluzione solo all'energia dell'Amore,
vivendo in Unità in Te e con la tua Creazione.
Amen" 

attraverso Simone Focacci

Andiamo sull'isola ...

Chi non sogna ogni tanto di stare su un isola,
sentendo il lambire delle acque cristalline la sabbia bianca, il sole che riscalda piacevolmente il nostro corpo, ascoltando il fruscio delle foglie nella lieve brezza del vento? Sopratutto in questo periodo dell'anno, dove pioggia, neve ci accompagnano quotidianamente. 
Perché ci piace questa immagine dell'isola? E' l'idea del completo rilassamento, della pace interiore, dell'assenza dello stress. 
Desideriamo il BENESSERE !

Benessere vuol dire sentirsi bene, avere un equilibrio emotivo, fisico e spirituale. Esistono diverse possibilità per mantenere o ripristinare questo equilibrio attivo. Oggi vi faccio conoscere o anche ricordare un metodo perfetto per i nostri bisogni odierni : il TRAINING AUTOGENO ! 
Non si tratta di un training fisico, ma mentale che porta dei benefici molteplici sia a livello fisico che emotivo. La cosa più bella è che tutti lo possono imparare ! Inoltre non richiede molto tempo sia per apprenderlo, ne per applicarlo. Serve soltanto la buona volontà di allenarsi ogni giorno per due volte per circa 10 minuti. L'esercizio viene eseguito seduto o sdraiato. 

FlowerPower - La forza dei Fiori

Buongiorno a tutti voi,oggi Vi presento la forza dei Fiori.

I Fiori del Dr. Bach, anche nell'ambito della bellezza.

Bellezza vuol dire anche Armonia, esterna ed interna! 

Pensate com'è l'espressione, lo stato d'animo e il colorito della pelle di una donna innamorata ... - siamo vicini alla data di San Valentino .... tutto il suo essere sembra sprigionare questo amore, dagli occhi luminosi, la pelle radiosa, il modo in cui si muove .. tutta la persona è armoniosa e bella ! Le emozioni influenzano fortemente la bellezza-armonia di ogni persona e con la floriterapia possiamo agire positivamente in questo senso. 

Guardate il mini-video che ho preparato e fatemi sapere se vi piace. 

Buona giornata :)